Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
| Kategori | Değer |
| Cihaz Uyumu | Thermomix® TM7, TM6, TM5 |
| Zorluk | Kolay |
| Hazırlık Süresi | 5 dk |
| Toplam Süre | 5 dk |
| Porsiyon | 1 porsiyon |
Malzemeler
| Miktar | Malzeme | Notlar / Alternatif |
| 110 g | kahve, demlenmiş | herhangi bir kahve, soğutulmuş |
| 110 g | yağsız süt | |
| 1 | muz | parçalara bölünmüş (2-3 cm) |
| 25 g | çiğ badem | |
| 1 yk | kakao tozu | |
| 4 - 5 | buz küpü | |
| 1 yk | protein tozu | vanilyalı |
Hazırlama
-
Tüm malzemeleri karıştırma kabına koyup 50 sn/hız 10'da karıştırın.
-
Hemen servis yapın.
Besin Değeri (1 porsiyon)
| Besin Öğesi | Miktar |
| Kalori | 1639.6 kJ / 391.9 kcal |
| Yağ | 15.2 g |
| Doymuş Yağ | 2.5 g |
| Karbonhidrat | 44.9 g |
| Protein | 25.9 g |
| Lif | 8.1 g |
| Sodyum | 121.3 mg |